JAK 2

ta w tym UK to faktycznie same madre glowy ostatnio mi sie przewinoł taki geniusz co niecwiczył wczesniej wcale , pojechał tam i mu od***ała palemka, ziomki koksiarze on bedzie, tez , w sumie niepotrafił powiedziec co bił , ale wiedział za to co jadł }} "no zarlem tam jak opetany, 5 hamburgerow w robocie i 2 tablice czekolady"

jak dla mnie nie masz co redukować Trening siłowy + aeroby 2-3x w tyg + ofc dieta.

Coś w tym jest. Nie wiem czy to uczulenie czy nie.. ale jak zaczołem brac kreatyne tez miałem katar.. zrobiłem cykl, katar minoł Teraz znow jade cykl i znowu zaczyna mi sie katar.. Nie mocny ale jakis zawsze ;/

tomaszS - w kontekście johy - ja brałbym ją po przebudzeniu, a aero kręcił na czczo. Z pewnością mija się z celem stosowanie jej po posiłkach zawierających węgle. Jak rotujesz węglami - dawaj je głownie w 1 - 2 posiłkach potreningowych. myślę, że przeceniasz moją wiedzę ;-)

marmurowi nie chodziło o pas. Morek, trener rozpisal Ci naprawdę dość rozsądną ogólnorozwojówkę, gdzie nogi potraktował naprawdę kompleksowo. Wywalenie mcnpn okroi tren nóg tylko do 4 seriii, co to za FBW gdzie tak dużą partię jak nogi traktuje się 4 seriami? Mcnpn nogach nie tylko spompuje Ci dwugłowe uda, ale zawsze nawet trochę prostowniki [...]

Jak masz jednego w jednym kapsie wsyztsko to do posiłku jak amsz np 2 kapsy w jednym minerały a w drugim witaminy to wotaminy mozesz dać rano a mienrąły na wieczór

dieta i trening był waga mówi za siebie i wymiary, może akurat tak zdjęcia wyszły. W diecie nie były ważone posiłki na oko jadłem co 3 godziny bez słodyczy, masło, oleju, hamburgerów itd. Wszystko gotowane i ryż był podstawą u mnie. Podczas tej redukcji zrobiłem 6 Weidera raz, a drugi raz nie skończyłem doszedłem do 20 dnia. Trening 3 raz w [...]

mowie o I edycji, nie zauwazylem ze jest juz druga. zaraz zajze do 2 edycji, przy okazji chcialbym zapytac jak duzy staz treningowy potrzebny jest do zrobienia hst?- i tak najwczesniej bym zrobil za jakies 3 miesiace, ale jestem ciekaw czy mimo wszystko jeszcze nie za wczesnie/?

To co radzicie na 2 cykla by był jak najtrwalsze efekty??

mlody: a jak sie ma Twoje zadowolenie po 2 cyklu (anan/deca/meta) do nieodwracalnych zmian ktore zaszly w Twoim organizmie, zmian ktore (jeszcze) nie daja o sobie znac w zaden sposob? a moze daja? wieksza tolerancja na niektore srodki + od razu taki wycisk dla watroby.. - i tu wlasnie o to by chodzilo tym co 'by pewnie by powiedzieli ze na 1 [...]

Dieta bardzo słaba . Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - [...]

skad wiesz ,po imprezie to mnie boli zoladek ze sie potne ,no ale jak sie zjadlo tyle cisat co przez cale 2 lata to nie dziwne

Witam, ok dzieki, tak wiem te 1 suple sa do d.. wiec zjem i kupie nowe:) chodzilo mi tylko o te ktore zaproponowalem w moim 2 poscie.. jesli chodzi o diete to musze dobrze ja przemyslec i ulozyc jak bedzie gotowa to chetnie wkleje do oceny. Dzieki i Pozdrawiam

Po 2 tygodniach już cwiczyłem od zrobienia tatuażu zarówno na barku jak i klatce. Przemywac letnia wodą i nal;epiej maścia z antybiotykiem ,ja miałem Aantat i jestem zadowolony

mozesz brac od 4 do 6 tyg jak na 50 dni to po 2 dziennie

ja planuje stosować cynk bez koenzymem g10 tylko na noc 2 tab. to dobry pomysł? Nic się nie stanie jak będę brał ostatnią tab mety z ostatnim posiłkiem ,slyszałem ze mety sie nie bierze na noc? moje dawkowanie bedzie tak wyglądało 4 razy dziennie po połowie .

Gh nie pali tłuszczu ale blokuje jego odkładanie. To co masz palisz i nowego nie odkładasz. Przed samym snem gh to nie jest najlepszy pomysł bo w pierwszej fazie snu wydziela się go najwięcej samoczynnie w organizmie. Najlepiej po przebudzeniu 2iu i po treningu 2iu i ile chcesz bić 4iu. 5on, 2 off. Ja przy takim czymś byłem naprawdę zadowolony. [...]

Wiem wiem.heh nie no wiem że to nie jest real no ale chciałbym , a cel mam, więc to już polowa sukcesu, czas tez mam wiec nawet i w 2 czy 3 lata mogę, ale żeby bylo te zdrowe 100kg. a na dobrej mieszance treningu dietki i saa duzo da sie zrobic, a ile to sie okaze za rok;) tylko nie wiem nadal jak z saa do hg ?? co ile czego najlepiej

hgh 2ui po treningu 2 ui przed spaniem 5on ,2of a jak z saa do tego??? ile i czego?

Teraz zacząłem Hygetropin ciekawe czy będzie tak samo dobry jak G-Tropin do którego nie mam zastrzeżeń. Jadę systemem 5on 2off. Coś więcej będę mugł powiedzieć dopiero za jakieś 2-3 miesiące. Skąd wziąć te ghrp, cjc i kiedy to podawać?